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【韓国旅行】仁川空港・出国前30分の攻略法|免税還付と液体コスメの正しい順番2026年07月13日イェプリコ 예쁘리코 YEPPURIKO:root { --bg: #ffffff; --bg-card: #f7f8fa; --bg-elevated: #f2f4f7; --bor･･･- 基礎を大切に~吉祥寺少年クラス~2026年07月13日極真会館 東京城西支部の日記帳吉祥寺指導員補佐の須貝です金曜日の稽古の様子を紹介します本日は白帯が4人も居るので基礎を大切に行いました手の握り方から、立ち方、どこを狙うかなどをしっか･･･
- 成長してます!~久米川幼年・少年初心者クラス~2026年07月13日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の久米川道場幼年・少年初心者クラスの様子です。まずはミットタッチで心肺機能の強化です!その後は基本稽古!とても楽しそうですね笑真剣に取り組･･･
- ほんの少しがんばる!~新宿少年・一般合同クラス~2026年07月12日極真会館 東京城西支部の日記帳新宿道場 少年・一般合同クラスの担当、成田です。本日の稽古は、ラダートレーニングから開始!それも組手立ちで前後左右と動き最後はそれらを組み合わせた、少し･･･
- 頑張れ中高生!~選手クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。選手クラスには多くの中高生が参加しています。来月の茨城県大会に出場する選手は、ハードに追い込んで稽古しました。この選手クラスから城西支部のチャ･･･
- 夏が来たぜ!~府中一般クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日一般クラス!林です!本格的な夏暑いのは当たり前皆さんの情熱は此のぐらいの暑さには負けないぜ🔥基本&移動の後はミットの打ち込み&a･･･
- ラダー!~府中少年クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!夏らしくなり暑い☀️😵💦熱中症に気を付けて頑張って行きましょう👊その時にはラダー🪜です( ^ω^ )皆が楽しそ･･･
- 暑くなってきました~落合少年クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。昨日朝家を出る時にエアコンをつけっぱなしにしてしまい、16時間も無駄な電気を使ってしまいました…さて、今日の落合道場ですか、みんな熱い熱いと言･･･
- バンコクバンナーの手頃な価格で楽しめる4つ星高級おすすめホテル3選2026年07月11日プロのホテルレビューガイド:root { --color-primary-text: #2c3e50; --color-secondary-t･･･
- 体を強く~ゴールドジム東中野少年クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!先週のゴールドジム少年クラスの様子をご紹介します!この日のテーマは体を強くする!そのため補強をたくさんおこないました!飛んで飛んでバービー･･･
